El dolor mental es menos dramático que el dolor físico, pero es muy común y también muy difícil de soportar.

Te has preguntado muchas veces porque sientes tanto dolor emocional…todo se resume a algo que no estás ACEPTANDO en tu vida; si quieres dejar de sufrir la salida se resume en dos palabras, LO ACEPTO!!, cualesquiera que sean mis circunstancias.

La práctica de las renuncias emocionales, nos libera, nos armoniza, nos da paz y nos guía a la salud mental.

Estás han sido tomadas de las enseñanzas de escuela de magia del amor de la @coachgloriaarroyave de quien soy seguidora y me han ayudado mucho a mi armonía emocional.

  1. Renuncio a quejarme
  2. Renuncio a juzgar
  3. Renuncio a hacer el papel de victima
  4. Renuncio a tener el control
  5. Renuncio a culpar a otros de lo que yo siento
  6. Renuncio a los apegos
  7. Renuncio a agredir a otras personas
  8. Renuncio a angustiarme por lo que no puedo cambiar
  9. Renuncio a buscar culpables
  10. Renuncio a celar a mi pareja
  11. Renuncio a controlar a mis seres queridos
  12. Renuncio a criticar a las personas, porque no son como yo quiero
  13. Renuncio a cumplir funciones que ya no me corresponden
  14. Renuncio a demostrar que tengo la razón
  15. Renuncio a discutir
  16. Renuncio a estorbar en la evolución de otros
  17. Renuncio a forzar a mi pareja para que este conmigo
  18. Renuncio a forzar a mi hijo para que este conmigo
  19. Renuncio a forzar a mi hijo para que me ame
  20. Renuncio a discutir por religión
  21. Renuncio a interferir en las decisiones de los demás
  22. Renuncio a investigar quien me hizo daño
  23. Renuncio a quejarme, cuando las cosas no salen como yo quiero
  24. Renuncio a luchar por conseguir lo que no necesito
  25. Renuncio a mi ego
  26. Renuncio a mi orgullo
  27. Renuncio a ofenderme por lo que los demás digan.
  28. Renuncio a oponerme a la realidad
  29. Renuncio a pensar que algo malo va a suceder
  30. Renuncio a permitir que los demás decidan por mi
  31. Renuncio a preocuparme por el futuro
  32. Renuncio a prohibir que los demás hagan lo que desean.
  33. Renuncio a protestar
  34. Renuncio a retener lo que ya no necesito
  35. Renuncio a retener a la fuerza a mi pareja
  36. Renuncio a ser esclavo de las opiniones de los demás
  37. Renuncio a sufrir ante aquello que no puedo cambiar
  38. Renuncio a sufrir ante aquello que no puedo hacer
  39. Renuncio a sufrir anticipadamente por lo que pueda suceder
  40. Renuncio a todo lo que altere mi paz interior

Si quieres saber más cómo practicar cada una de esas renuncias, te invitamos a seguirnos en Instagram como @santoremediopanama, donde cada lunes estaremos ampliando cada una de ellas.

 

Y me despido con esta hermosa frase de la coach Gloria Arroyave “te deseo un feliz despertar de conciencia”…Ahhh y un despertar sin DOLOR emocional!!! 😊♥♥♥

 

Naturista Judith Jurado