El calcio es el mineral más abundante en el organismo; es uno de los minerales más importantes para el cuerpo humano.
Ahora hablemos de los 8 maravillosos beneficios del calcio:
- Es vital para la salud de nuestros huesos y dientes; el calcio de nuestro cuerpo se encuentra casi en su totalidad en los huesos y dientes.
- Previene la osteoporosis en los huesos
- El calcio es el encargado de formar el esmalte de los dientes, previene las caries y los conserva sanos.
- Es bueno para la salud de nuestra piel
- Su consumo puede prevenir el cáncer de colon.
- Disminuye el colesterol y la presión arterial. En definitiva, mejora la salud de nuestro corazón.
- Mejora la calidad del sueño
- Es un relajante muscular natural.
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Judith Jurado Naturista y Psicóloga 👸