El calcio es el mineral más abundante en el organismo; es uno de los minerales más importantes para el cuerpo humano.

Ahora hablemos de los 8 maravillosos beneficios del calcio:

1. Es vital para la salud de nuestros huesos y dientes; el calcio de nuestro cuerpo se encuentra casi en su totalidad en los huesos y dientes.
2. Previene la osteoporosis en los huesos
3.     El calcio es el encargado de formar el esmalte de los dientes, previene las caries y los conserva sanos.
4.     Es bueno para la salud de nuestra piel
5.     Su consumo puede prevenir el cáncer de colon.
6.     Disminuye el colesterol y la presión arterial. En definitiva, mejora la salud de nuestro corazón.
7.     Mejora la calidad del sueño
8. Es un relajante muscular natural.

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Judith Jurado Naturista y  Psicóloga  👸