El hierro es el mineral oligoelemento más abundante del organismo; su carencia produce anemia .
Ahora hablemos de los 8 maravillosos beneficios del hierro:
- Participa en el crecimiento y el desarrollo del cuerpo.
- Es un componente de la hemoglobina responsable del trasporte del oxígeno de los pulmones a las distintas partes del cuerpo.
- Interviene en el transporte de oxígeno y dióxido de carbono en sangre.
- Participa en la producción de elementos de la sangre como por ejemplo la hemoglobina.
- Forma parte en el proceso de respiración celular y es parte integrante de la mioglobina, almacén de oxígeno en el músculo.
- El hierro también es esencial en la elaboración de hormonas y los tejidos conectivos
- incrementa funciones como la capacidad de razonamiento, el aprendizaje y la memoria.
- Tiene un papel fundamental en la síntesis de ADN y en la formación de colágeno.
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Judith Jurado Naturista y Psicóloga 👸